除了用药治疗部份，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(称做“”)是一种终身性的自身免疫性毛发哮喘，以久治不愈闻名。它是由免疫系统导致毛发细胞的过度排泄引致的红色楔形斑块，常见于手部、肩膀和肩膀，也可发生在身体其他部位。

近来，针对银屑病的创新性医学上正在更快迭代，从TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂，到IL-17抑制剂等针对相异靶点的生物制剂陆续股票。

过往5年多整整，澳大利亚FDA已在此之后批准后了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款重磅银屑病新药。

而法制在2019年也加快批准后了5款银屑病新药股票，以外进口药可善挺(Cosentyx)、喜科尔(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、拓铨(Taltz)和国产创新性药本维莫德乳膏。

这些新医学上无疑给迁延难愈的银屑病疼痛造成了了新的用药期望。此外，还有一些普通家庭医学上(自然医学上)也有助于缓和银屑病疼痛。

1、喝水

当一个人患上银屑病时，曝露在云彩下有时可缓和毛发的外观。人们可以以短整整、渐进性的作法将病变毛发曝露于云彩下。澳大利亚国家银屑病基金不会敦促先为每天中所午晒一次太阳，整整为5~10分钟。如果毛发只能承受，再过来每天增加30秒的夏季时。

需要之外提醒的是：记得用防晒霜和衣服覆盖心理健康的毛发，这样只有病变的区域才不会曝露在云彩下。如果被痒了，可不可能不会此后喝水，尽快去看牙医，因为痒不会使银屑病恶化。

对银屑病疼痛可取的是太阳的UVB无线电波，而不是UVA无线电波。云彩和室内野餐床大多发出UVA无线电波，运用做室内野餐床的忆损伤的几率极低，而且意味著不会使皮忆癌的发生风险增加59%。许多专家都不敦促运用做商业野餐床。

一些药剂也能使毛发对云彩更适合于。在为了让将云彩照射医学上前可不先为建议牙医。同时，那些有毛发癌家族史者意味著要可能不会喝水，敦促寻求其他用药方法。

2、甘油或ω- 3葡萄糖

学术研究断定，鱼种和甘油摄入中所经常内内含的ω-3葡萄糖可以减少呼吸道，缓和自身免疫性哮喘。2014年的一项荟萃分析断定了“中所度证据”，断定甘油意味著对银屑病疼痛有设法。银屑病既是呼吸道性哮喘，也是自身免疫性哮喘。然而，获益某种程度意味著取决于甘油的大类、浓度和的各大类型号。

ω-3葡萄糖也是蜂蜜中所的必要掺入。不过，有些人在运用做甘油时意味著不会有副关键作用。潜在的副关键作用以外：焦虑、胃肠、腹痛、嘴里有鱼腥味。服用血液稀释剂，如华法林(苯酚)者，如果同时服用-3摄入，出血的风险极低。此外，还可不得出结论遵照浓度说明书服用，；还有胃部不适。由于甘油摄入不会与一些药剂相互关键作用，在服用前可不建议牙医。当然，最全然的还是多吃内内含omega-3的鱼种。

3、化学生物体

化学生物体是黄瓜的一种掺入，它已被证明有抗呼吸道的灵活性。一些就其的后期学术研究已断定，化学生物体可以缓和银屑病疼痛。

早年在《澳大利亚毛发病学杂志》上发表的一项学术研究中所，44名有中所度至重度疼痛的银屑病疼痛运用做了一种均匀分布化学生物体面霜6周。其中所，将近一半的人在首次上涂这种面霜的时候不会感到升华、刺痛、呼吸困难和嘴唇，但当他们此后运用做时，这些疼痛就不会停止或大为减轻。学术研究人员认为化学生物体意味著有助于用药银屑病。

另一项学术研究核查了化学生物体掺入P生物体在肿胀型号银屑病中所的可不用。与安慰剂组来得，每天运用做4次、持续6周的98名自发性在毛发宽度、楔形化、嘴唇和呼吸困难层面有更显著的缓和。不过，一些自发性简报了副关键作用，以外上涂面霜处有刺痛感。但这些断定还有待进一步的学术研究支持者。

4、

是存在于奶酪和发酵食品中所的可取细菌。人们也可通过一些膳食摄入来消化。保证母体菌群平衡对免疫系统可取，而银屑病是一种自身免疫性哮喘，因此意味著有助于操纵疼痛。学术研究断定，一种原是35624型号双歧细菌的特殊，意味著有助于平衡母体导致银屑病疼痛的呼吸道反可不。

5、胡萝卜素

胡萝卜素是香料胡萝卜的活性掺入。它可以减轻母体的呼吸道，也可以减少银屑病的活动。最近的一项学术研究综述断定，有大量的证据支持者胡萝卜素用药银屑病的。先为前，2016年的一项血清学术研究断定，胡萝卜素在用药银屑病层面有很大的潜力。

6、奥勒冈水果

奥勒冈水果(又称Mahonia aquifolium)是一种草药，可以设法缓和银屑病疼痛的免疫反可不。在一份涉及104人的三次临床试验的简报中所，学术研究者得出结论，M. aquifolium乳膏是一种用药轻、中所度银屑病的安全必要的医学上。2018年，作者回顾了用M. aquifolium用药银屑病的证据，断定有7项学术研究在验证其功用。他们得出结论：M. aquifolium可以安全必要地缓和疼痛，而且几乎没副关键作用。

7、桃花心木

时至今日，现代医学一直运用做桃花心木内的凝胶来用药毛发擦伤。上涂抹内内含桃花心木的软膏也可设法减少银屑病导致的红肿、鳞垢和呼吸道。2018年的一项学术研究中所，2248名轻中所度银屑病疼痛运用做内内含50%蜂胶和3%桃花心木的软膏或安慰剂，标示出桃花心木意味著对这种情况有设法。那些运用做内内含桃花心木制剂者有了显著的疼痛缓和。澳大利亚国家银屑病基金不会敦促，可选择内内含有数0.5%桃花心木的乳霜或凝胶。

8、苹果醋

坊间证据断定，苹果醋意味著有助于缓和肩膀导致的肿胀和升华，但无法用做毛发破损的部位。苹果醋具有天然杀菌性能，对肩膀有舒缓关键作用，可以用等量的水稀释运用做。但现有没任何确切的科学证据支持者苹果醋能用药银屑病。

9、保湿霜

肿胀和皱纹不会使银屑病像是显然，所以保证毛发潮湿是必要的。保湿霜或润忆剂是与其他医学上一起运用做的规格医学上。每天上涂3次厚厚的软膏或面霜可设法操纵疼痛，保证毛发舒适。可不可选择不内含柠檬，适合于关节适用的产品。可以为了让内含桃花心木掺入的面霜，有些牙医也引荐内含甲醛、水杨酸和其他药剂掺入的均匀分布医学上和面霜。

10、用水或棉湿敷和温水凝

吃饭和淋凝可以让人放松，但吃饭整整太长或暖和不会使毛发的油脂流失，这意味著不会让银屑病更严重。有些人断定内内含半透明棉或泻水(就是指)的温水凝可以舒缓和缓和疼痛。根据学术研究，棉凝或湿敷可缓和肿胀，而内内含适当沐凝油的温水有助于滋润毛发。

先为前的学术研究断定，死海水意味著有助于缓和毛发干燥。志愿者将前臂浸泡在钾水浓度为5%的水中所15分钟(钾水是死海中所最常见的矿生物体)。与运用做自来水的对照组来得，自发性的毛发一道基本功能得到缓和，毛发重水某种程度更好，毛发粗糙某种程度和呼吸道某种程度也太大降低。吃饭后，在毛发仍然寒冷时运用做适当的保湿霜，可以设法防止水分流失。

11、修养和饮食

有些银屑病疼痛意味著易于超重，患上其他哮喘的风险也极低，如心脏病和2型号糖尿病。修养可以设法降低这些败血症的风险。要保证心理健康体重、可能不会心血管哮喘和其他哮喘，饮食也很关键。比如，少吃糖，多喝水，减少反式脂肪的摄入，吃一些有抗炎关键作用的进食，以外多种水果和蔬果。

12、其他替代医学上

瑜珈再加导致银屑病的精神压力。人们为了让过的其他普通家庭医学上措施以外：洗凝、方剂洗凝、灵气医学上、瑜珈或太极。虽然已对断定这些方法对银屑病疼痛有之外的某种某种程度，但方剂和洗凝有助于缓和疼痛，意味著对患上银屑病皮忆病者可取。

在运用做任何意味著内含精油的用药前(比如洗凝)，可不先为建议牙医，因为有些产品意味著不会使银屑病疼痛恶化。

提醒

如果你决定为了让这些普通家庭医学上，一定要先为建议牙医。不妨将它们作为一种必需医学上，而非替代医学上。另外，在为了让这些普通家庭医学上前，及时监测银屑病疼痛也很重要，可能不会因此导致疼痛恶化。