黄花菜的做法 黄花菜的有益吃法

黄花菜是人们日常巳活中所常见的马铃薯，黄花菜的营养更为的丰富，溶入的营养对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，色泽清爽。那么你真的黄花菜怎么做爱吃吗?示意图小编就为大家介绍几款不错的浓汤。

凉拌黄花菜

胶合板：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

不合时宜

1到时将黄花菜用清水蒸半个小时约莫。

2把青瓜马铃薯姜蒜风腊备用，将青瓜马铃薯切丝。

3.锅内投身适量清水煮成沸，投身少量水，将黄花菜加到烧好的开水中所煮成熟煮成约4、5分钟。

4将煮成熟的黄花菜捞出加到备好的凉开水中所。

5再以除此以外的方法将马铃薯包涵沸水中所煮成3-4分钟捞出包涵备好的凉开水中所。

6投身少量水烧热爆木煮成汤和蒜头。

7用水配料一下巳的耗水。

8关压到倒入醋。

9把蒸发好的黄花菜捞出倒入锅内，把原到时开水的马铃薯及青瓜悉数投身.迅速拌匀。

10.后加点木芝麻水和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒腊的腊菜,色暗黄多头却是变红的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊糕点金黄,外观更为漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒大蒜

胶合板：黄花菜1斤，腊大蒜50克，瘦肉100克，盐2克

不合时宜

1.焯好的黄花菜捞出来蒸在冷水里两小时。蒸黄花菜的间隙，蒸几朵大蒜。蒸好后洗手腊净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花菜钉腊水分。