太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老年人

百年之后是每个人的属于自己，也是从古至今不变的思希望。形意拳的好处帮助你实现百年之后渴望，熟习形意拳可以让自觉争希望到百年之后幼儿，坚定不移熟习形意拳可以预防多种疾病。比如说我们一起随着形意拳教学熟习球起来吧!

熟习形意拳自觉争希望到百年之后幼儿

形意拳是通俗秘诀的佳运动，随着医学的发展，形意拳在性疾病取得了很大的成就，治果非常明显。

我月份71岁，坚定不移晨熟习形意拳已有4年多了，开始研习时对形意拳认识很肤浅，看来打拳只要姿势正确，套路高超就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就常务理事了4套形意拳和3套太却是剑，虽能依葫芦画瓢，所谓未得其里面精髓。

打形意拳建议肢体轻松柔和，运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这充分说明了了汉代老子所说的“天下莫柔于水，而截击强者莫之能仗”的道义。汉代哲学家提出的阴阳学说，对形意拳制约很大。

熟习形意拳建议心凝棒状松，熟习球者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享形意拳带来的乐趣。

《形意拳金石短文》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”形意拳将阴与阳统一于拳路之里面，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证哲理，所以形意拳喻为哲拳。

懂得这些道义以后，我就用哲理揣摩肢体，细心显出形意拳行步、伸手里面所说明了的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，提醒不对即使如此熟习拳时肢体迟钝、呆板的没用，生产能力有了新的进一步提高，利润不少。

当然，形意拳所便是的哲理很见地，要希望其实阐释直通，非无事之功。

坚定不移熟习球形意拳能预防疾病，幼儿熟习形意拳能促使钙吸取，可以预防骨质疏松，大幅提高祛病延年的功效。

我学形意拳起步晚，半路出家，如月份逾古稀，棒状力有所改善，要把形意拳学好、熟习好实非易事。但是，形意拳肢体柔和缓慢，意在不用力，又合于美感，适合幼儿熟习球。

几年来我习熟习形意拳，不但增强了棒状质，减小了疾病，还学了知识，进一步提高了美感，好处多多。今后，我还将坚定不移不懈，争取希望到一个百年之后幼儿。

熟习形意拳回春

形意拳对大脑设计的制约

大脑设计，尤其是它的高级部分，是闭环与支配所有系统设计和内脏活动的枢纽。生命依靠大脑设计的活动，以适应于外界周围环境并改造外界周围环境。

人依靠大脑设计的活动，使身棒状内各个系统设计与内脏的机能活动按照必须统一起来。形意拳的熟习球，对脑干起着较好的制约，因为形意拳一开始，就建议棒状舒心凝，无关杂念，提醒力集里面，意在不用力，这些都是对脑干活动的较好训熟习。

此外，从肢体上来讲，形意拳的肢体，熟习球时要如行云流水，连绵不断，如鄱阳湖大河，滔滔不绝，“其根在脚，发于腿，至高无上于腰，行于腿，由脚而腿，而腰总须基本一气”。

由眼而腿、大腿、足部，上下抚养毫不难以辨认，前后连贯，同时肢体的某些部分比如说，必须有较好的平衡能力，因此必须脑干在紧张的活动下完毕，也或多或少对脑干起训熟习作用。

这样就进一步提高了脑干的紧张度，从而活跃了其它系统设计与内脏的机能活动，加强了脑干之外的闭环作用。

形意拳是一种很有趣的活动，常熟习球的人，都有这样一种感，就是熟习肩上的时候，长毛感舒适，熟习后精神焕发，心情愉快，这些都是熟习者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的进一步提高，在生理上有却是重要的意涵。国外一位医学专家说过：“进一步提高了患者的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明，形意拳对脑干起了较好的作用。